Yoga & pilates · Montpellier
Twilightgold Gate est un studio à taille humaine où l'on prend le temps. Des cours en petits groupes, une écoute attentive du corps et des professeures qui adaptent chaque posture à votre niveau.
Yoga doux
Un rythme lent, des étirements profonds et un travail du souffle pour dénouer le dos et apaiser le mental. Idéal pour débuter ou récupérer.
60 min · tous niveaux
Vinyasa flow
Un enchaînement dynamique où le mouvement suit la respiration. On renforce, on gagne en souplesse et on libère l'énergie.
75 min · intermédiaire
Pilates au sol
Un travail précis du centre du corps pour gainer la sangle abdominale, améliorer la posture et prévenir les douleurs.
55 min · tous niveaux
Le studio
« Le corps sait ; il suffit de lui laisser le silence pour l'écouter. »
Niché près des Beaux-Arts, notre studio accueille au maximum douze pratiquants par cours. Cette jauge volontairement réduite permet à nos professeures diplômées de corriger et d'accompagner chacun individuellement.
Tapis, briques et sangles sont fournis. Vous n'avez qu'à venir avec une tenue confortable et l'envie de prendre soin de vous.
Inscription
Studio
7 rue de l'Université, 34000 Montpellier, France
Téléphone
04 67 58 33 21
bonjour@twilightgold-gate.fr
Formules
Cours à l'unité, carnets de 10 séances ou abonnement mensuel